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“活的方法是学习和研究的核心，死的知识过去、现在和将来越来越不重要了。”这句话强调了在学习和研究过程中，掌握活的方法比单纯获取知识更为重要。下面我将结合上面对话详细论述这一观点。

Tampermonkey for Mac是一种流行的浏览器扩展程序，允许用户编写、安装和管理用户脚本，以增强他们喜爱的网站或 Web 应用程序的功能。它适用于大多数流行的浏览器，包括 Google Chrome、Microsoft Edge、Mozilla Firefox 和 Opera。Tampermonkey 提供了一个易于使用的界面来管理脚本，并支持各种功能，例如自动更新检查、跨设备脚本同步和高级过滤选项。借助 Tampermonkey，用户可以自定义网页的行为、自动执行重复性任务以及添加新功能或从浏览体验中删除不需要的功能。